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Strength training. Do strength training exercises for all major muscle groups at least two times a week. One set of each exercise is enough for health and fitness benefits. Use a weight or resistance level heavy enough to tire your muscles after about 12 to 15 repetitions.
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Su retumbante vida como actor, cantante badalona fitness y profesor de arte dramático se podio en un alucinación de extraordinario transformación que le ha hecho perder la gran cantidad de 45 kilos. No sólo para tener mejor aspecto, sino para sentirse más adecuado y disfrutar los momentos de la vida que importan.